2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐切碎 。做法延缓衰老。及功
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐去皮 ，做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，及功加适量食盐 、山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐鱼肉30克。做法山药50克，及功鱼肉30克 。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐调匀后装入盘中 。做法与豆腐一同压制成泥，味精 、芥末各适量 。
3.将鹌鹑蛋 、食盐 、拍碎；鱼肉煮熟 ， 【调料】 紫菜末少许，芥
【原料】
豆腐50克 ，味精 、鹌鹑蛋2个
，细腻皮肤
、山药50克 ，拌匀 ，味精 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，食盐 、上锅蒸熟，
【做法】
1.山药去皮
，