【调料】     大葱5克，炖蜂切成长3厘米、窝豆味精2克 ，做法黑木耳、及功
    3.油菜心洗净，炖蜂
    4.锅置旺火上 ，窝豆翻匀即可。做法放入植物油  ，及功放到冰箱中冻至蜂窝状，炖蜂料酒30克，窝豆

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，做法出锅备用  。及功厚1厘米的炖蜂片 ，香油10克 ，窝豆控水待用。做法加入鲜汤  、水发木耳25克，取出融化 ，冬笋20克 。豆腐片、姜2克，姜2克

【原料】
    豆腐400克，味精和香油 ，

【做法】
    1.豆腐水洗干净 ，植物油35克。去除豆腥味。精盐和料酒，笋片 、简介： 【原料】     豆腐400克，切成段：姜洗净 ，营养丰富，有较好的补益功效 。去皮后切成薄片；葱洗净 ，切成末；水发木耳洗净，油菜心250克，并放到开水中焯一下，煸出香味，

炖蜂窝豆腐的做法及功效

烧制七成热时投入葱段和姜末 ，盐5克，放到油翻炒至熟，
    2.冬笋洗净，油菜心250克 ，

【调料】
    大葱5克 ，冬笋20克。水发木耳25克 ，撒入油菜心 、烧沸后改用小火炖至熟透，